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NATURO...QUOI?
Qu'est-ce que la naturopathie? Sur quoi se base-t-elle, pourquoi consulter et comment se passe une séance? Je vous invite à me suivre...

Manuela Grisar
15 mai 20192 min de lecture
111 vues
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LA COHÉRENCE CARDIAQUE OU COMMENT RAMENER SON SYSTÈME NERVEUX À L'ÉQUILIBRE
C'est le coeur qui est ici au mis au centre de tout : de notre système nerveux autonome, du siège de nos émotions et sentiments, de notre...

Manuela Grisar
24 sept. 20224 min de lecture
75 vues
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LE BOURGEON DE CASSIS : VOUS PRENDREZ BIEN UN PEU D'ELIXIR DE VIE?!
"Les artères reverdissent avec la moëlle du cassis" déclarait dès le XIIè siècle l'ancêtre des naturopathes et guérisseuse, Sainte...

Manuela Grisar
21 mai 20223 min de lecture
68 vues
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VERTUS DES PETITS POIS ET RECETTE À SE POURLÉCHER LES PAPILLES!
Les petits pois figurent parmi les plus anciens légumes cultivés en Asie et en Europe, mais on doit probablement à Louis XVI le...

Manuela Grisar
6 mai 20222 min de lecture
69 vues
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LES 3 BONNES RAISONS D'UTILISER LE BOURGEON DE FIGUIER🌱
Saviez-vous que Bouddha éveilla sa conscience sous le "figuier sacré : l'arbre cosmique"? Voilà une image très reposante toute en...

Manuela Grisar
19 mars 20223 min de lecture
106 vues
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Pesto épinard-roquette
Qu'est-ce qu'on pourrait bien faire avec des jeunes pousses d'épinards et de la roquette? En y ajoutant des pignons rapidement torréfiés...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
37 vues
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Potage vite fait au pourpier
Connaissez-vous le pourpier? Cette plante aux nombreuses vertus se consomme cru en salade, cuit très rapidement, comme les épinards ou en...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
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Potage au potimarron
Rien de tel qu’un bon potage quand il fait froid! Pour le réaliser il vous faut: 1 petit potimarron bien lavé (pas besoin de l’éplucher)...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
21 vues
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Pain sans gluten
Un bon pain sans gluten fait maison, c'est super facile à réaliser! Il vous faut : 200gr de farine de riz complet 200gr de farine de...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
48 vues
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Gâteau marbré sans gluten ni lactose
Comptez environ 15 minutes de préparation et ensuite 30 à 40 minutes de cuisson Pour 6 personnes (ou 3 gros gourmands ) il vous faut: 3...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
67 vues
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Le véritable bouillon de poule
Le bouillon de poule a quelque chose de profondément rassurant, je trouve. C’est facile à faire, doux et chaud en bouche et si bon pour...

Manuela Grisar
15 mai 20212 min de lecture
17 vues
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Velouté vert alcalinisant
Au printemps, c'est la pleine saison du cerfeuil, du cresson et des radis dont on peut utiliser les fanes (s’ils sont bio!) Excellents...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
38 vues
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Tartinade d'artichaut
Petite purée froide d’artichauts façon humus, pour prendre soin de son foie, accompagnée de galettes esseniennes aux tomates séchées et...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
25 vues
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Salade de chou rouge et fruits secs
Une petite recette, testée et approuvée il y a peu, pour débuter cette semaine toute en saine gourmandise Salade de chou rouge, abricots...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
11 vues
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Croquettes de quinoa et sauce tartare vegan
Voilà une idée recette pour ravir toutes les papilles, même les plus récalcitrantes aux protéines végétales : des croquettes de quinoa...

Manuela Grisar
15 mai 20212 min de lecture
11 vues
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Miam-ô-fruits
Vous connaissez le Miam-ô-fruits? Un délicieux mélange de fruits, graines, oléagineux, huile riche en omega-3 pour le plaisir du ventre...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
140 vues
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Tartinade pommes amandes
Autre façon de manger des pommes tout en apportant des bonnes graisses : faire une compote de pommes et y rajouter de la purée...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
19 vues
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Smoothie bowl de popeye
Pour pouvoir faire face à l’afflux de nouvelles informations à traiter, comprendre et surtout mémoriser, il est indispensable de...

Manuela Grisar
15 mai 20211 min de lecture
39 vues
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Smoothie bowl pour un goûter goûtu!
Un petit coup de mou vers 16h? Alors, surtout ne vous jetez pas sur le paquet de biscuits... mais préparez plutôt un smoothie riche en...

Manuela Grisar
14 mai 20211 min de lecture
35 vues
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Tarte aux shiitake pour booster l'immunité
On parle beaucoup des bienfaits des champignons médicinaux (cordiceps, maitake, reishi, shiitake,...) sur la santé et notamment la...

Manuela Grisar
14 mai 20211 min de lecture
26 vues
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