Manuela Grisar15 mai 20192 MinNATURO...QUOI? Qu'est-ce que la naturopathie? Sur quoi se base-t-elle, pourquoi consulter et comment se passe une séance? Je vous invite à me suivre...
Manuela Grisaril y a 5 jours3 MinLE BOURGEON DE CASSIS : VOUS PRENDREZ BIEN UN PEU D'ELIXIR DE VIE?! "Les artères reverdissent avec la moëlle du cassis" déclarait dès le XIIè siècle l'ancêtre des naturopathes et guérisseuse, Sainte...
Manuela Grisar6 mai2 MinVERTUS DES PETITS POIS ET RECETTE À SE POURLÉCHER LES PAPILLES!Les petits pois figurent parmi les plus anciens légumes cultivés en Asie et en Europe, mais on doit probablement à Louis XVI le...
Manuela Grisar19 mars3 MinLES 3 BONNES RAISONS D'UTILISER LE BOURGEON DE FIGUIER🌱Saviez-vous que Bouddha éveilla sa conscience sous le "figuier sacré : l'arbre cosmique"? Voilà une image très reposante toute en...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinPesto épinard-roquetteQu'est-ce qu'on pourrait bien faire avec des jeunes pousses d'épinards et de la roquette? En y ajoutant des pignons rapidement torréfiés...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinPotage vite fait au pourpierConnaissez-vous le pourpier? Cette plante aux nombreuses vertus se consomme cru en salade, cuit très rapidement, comme les épinards ou en...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinPotage au potimarronRien de tel qu’un bon potage quand il fait froid! Pour le réaliser il vous faut: 1 petit potimarron bien lavé (pas besoin de l’éplucher)...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinPain sans gluten Un bon pain sans gluten fait maison, c'est super facile à réaliser! Il vous faut : 200gr de farine de riz complet 200gr de farine de...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinGâteau marbré sans gluten ni lactose Comptez environ 15 minutes de préparation et ensuite 30 à 40 minutes de cuisson Pour 6 personnes (ou 3 gros gourmands ) il vous faut: 3...
Manuela Grisar15 mai 20212 MinLe véritable bouillon de pouleLe bouillon de poule a quelque chose de profondément rassurant, je trouve. C’est facile à faire, doux et chaud en bouche et si bon pour...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinVelouté vert alcalinisantAu printemps, c'est la pleine saison du cerfeuil, du cresson et des radis dont on peut utiliser les fanes (s’ils sont bio!) Excellents...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinTartinade d'artichautPetite purée froide d’artichauts façon humus, pour prendre soin de son foie, accompagnée de galettes esseniennes aux tomates séchées et...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinSalade de chou rouge et fruits secsUne petite recette, testée et approuvée il y a peu, pour débuter cette semaine toute en saine gourmandise Salade de chou rouge, abricots...
Manuela Grisar15 mai 20212 MinCroquettes de quinoa et sauce tartare veganVoilà une idée recette pour ravir toutes les papilles, même les plus récalcitrantes aux protéines végétales : des croquettes de quinoa...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinMiam-ô-fruitsVous connaissez le Miam-ô-fruits? Un délicieux mélange de fruits, graines, oléagineux, huile riche en omega-3 pour le plaisir du ventre...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinTartinade pommes amandes Autre façon de manger des pommes tout en apportant des bonnes graisses : faire une compote de pommes et y rajouter de la purée...
Manuela Grisar15 mai 20211 MinSmoothie bowl de popeye Pour pouvoir faire face à l’afflux de nouvelles informations à traiter, comprendre et surtout mémoriser, il est indispensable de...
Manuela Grisar14 mai 20211 MinSmoothie bowl pour un goûter goûtu!Un petit coup de mou vers 16h? Alors, surtout ne vous jetez pas sur le paquet de biscuits... mais préparez plutôt un smoothie riche en...
Manuela Grisar14 mai 20211 MinTarte aux shiitake pour booster l'immunitéOn parle beaucoup des bienfaits des champignons médicinaux (cordiceps, maitake, reishi, shiitake,...) sur la santé et notamment la...
Manuela Grisar14 mai 20211 MinLait d'amandeRien de plus simple que de faire son lait d’amande maison. Il sera plus onctueux, plus nourrissant et mieux équilibré que ceux que vous...