Manuela Grisar

Naturopathe et 

Praticienne Reiki

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    VERTUS DES PETITS POIS ET RECETTE À SE POURLÉCHER LES PAPILLES!
    Manuela Grisar
    • 6 mai
    • 2 Min

    VERTUS DES PETITS POIS ET RECETTE À SE POURLÉCHER LES PAPILLES!

    Les petits pois figurent parmi les plus anciens légumes cultivés en Asie et en Europe, mais on doit probablement à Louis XVI le...
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    Pesto épinard-roquette
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Pesto épinard-roquette

    Qu'est-ce qu'on pourrait bien faire avec des jeunes pousses d'épinards et de la roquette? En y ajoutant des pignons rapidement torréfiés...
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    Potage vite fait au pourpier
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Potage vite fait au pourpier

    Connaissez-vous le pourpier? Cette plante aux nombreuses vertus se consomme cru en salade, cuit très rapidement, comme les épinards ou en...
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    Potage au potimarron
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Potage au potimarron

    Rien de tel qu’un bon potage quand il fait froid! Pour le réaliser il vous faut: 1 petit potimarron bien lavé (pas besoin de l’éplucher)...
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    Pain sans gluten
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Pain sans gluten

    Un bon pain sans gluten fait maison, c'est super facile à réaliser! Il vous faut : 200gr de farine de riz complet 200gr de farine de...
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    Le véritable bouillon de poule
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 2 Min

    Le véritable bouillon de poule

    Le bouillon de poule a quelque chose de profondément rassurant, je trouve. C’est facile à faire, doux et chaud en bouche et si bon pour...
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    Velouté vert alcalinisant
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Velouté vert alcalinisant

    Au printemps, c'est la pleine saison du cerfeuil, du cresson et des radis dont on peut utiliser les fanes (s’ils sont bio!) Excellents...
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    Tartinade d'artichaut
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Tartinade d'artichaut

    Petite purée froide d’artichauts façon humus, pour prendre soin de son foie, accompagnée de galettes esseniennes aux tomates séchées et...
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    Salade de chou rouge et fruits secs
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Salade de chou rouge et fruits secs

    Une petite recette, testée et approuvée il y a peu, pour débuter cette semaine toute en saine gourmandise Salade de chou rouge, abricots...
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    Croquettes de quinoa et sauce tartare vegan
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 2 Min

    Croquettes de quinoa et sauce tartare vegan

    Voilà une idée recette pour ravir toutes les papilles, même les plus récalcitrantes aux protéines végétales : des croquettes de quinoa...
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    Miam-ô-fruits
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Miam-ô-fruits

    Vous connaissez le Miam-ô-fruits? Un délicieux mélange de fruits, graines, oléagineux, huile riche en omega-3 pour le plaisir du ventre...
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    Tartinade pommes amandes
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Tartinade pommes amandes

    Autre façon de manger des pommes tout en apportant des bonnes graisses : faire une compote de pommes et y rajouter de la purée...
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    Smoothie bowl de popeye
    Manuela Grisar
    • 15 mai 2021
    • 1 Min

    Smoothie bowl de popeye

    Pour pouvoir faire face à l’afflux de nouvelles informations à traiter, comprendre et surtout mémoriser, il est indispensable de...
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    Smoothie bowl pour un goûter goûtu!
    Manuela Grisar
    • 14 mai 2021
    • 1 Min

    Smoothie bowl pour un goûter goûtu!

    Un petit coup de mou vers 16h? Alors, surtout ne vous jetez pas sur le paquet de biscuits... mais préparez plutôt un smoothie riche en...
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    Ne remplace pas une consultation médicale. Pas de diagnostic. Ne se substitue pas à un traitement médical.

    Les massages proposés ont uniquement une vocation thérapeutique de relaxation, de bien-être.

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